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下面附上一則新聞讓大家了解時事
呼吸中止症不治療 猝死風險高2.5倍
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【健康醫療網報導】
每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日,今年主題為「健康睡眠,健康老化」。台灣睡眠醫學會理事、台北榮民總醫院睡眠醫學中心執行長周昆達表示,除了失眠、睡眠缺乏外,影響民眾睡眠品質主因其實是睡眠呼吸中止症,長期恐嚴重影響身心,甚至睡眠中猝死風險高於一般人2.5倍。
呼吸中止症常不治療 每晚發作五百次
根據一項跨國調查顯示,65%確診為睡眠呼吸中止症患者從未治療或現已停止治療。周昆達醫師對此表示,阻塞型睡眠呼吸中止症為最常見類型,主因為睡覺時上呼吸道反覆塌陷,使呼吸道阻塞無法呼吸。在重度的患者身上,每晚甚至可以發生五百多次以上。
周昆達補充,阻塞型睡眠呼吸中止症盛行率約2-10%,估計全台有數十到數百萬的患者。通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等風險較高。睡眠呼吸中止症患者常會有打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來等症狀。長期恐嚴重影響患者身心健康,升高癌症、高血壓、心臟病、中風等病風險。
改變生活習慣 陽壓睡眠呼吸器治療
「改善呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始,如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿等。」醫師進一步說明,目前治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器(continuous positive airway pressure, CPAP),藉由持續維持呼吸道正壓、產生風壓,來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。
今(108)年2月美國睡眠醫學學會發表治療指引,不再強調以疾病嚴重度來界定,因此輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器。此外,其他治療包括口腔矯正器、手術治療等。
不遵從治療竟中風 醫籲有徵兆就醫
診間觀察,患者常自認症狀不嚴重而輕忽治療重要性。周昆達分享,一名39歲壯年男子,因長期夜間打鼾睡不好,被枕邊人帶到醫院接受檢測,確診為重度睡眠呼吸中止症,每小時呼吸中止至少30幾次。醫師建議除了積極減重之外,也應用陽壓睡眠呼吸器治療。不幸的是,患者因未遵從醫囑接受治療,三個月內竟然發生中風。
周昆達醫師呼籲,民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀,宜求助睡眠專科醫師評估。如果開始使用陽壓睡眠呼吸器也要多一點耐心,通常約需兩周至一個月的調適期,可先調適心情,與症狀和平共處。
本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
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熱愛中華文化 外族裔爭看紐約新春遊行
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曼哈頓華埠17日舉行第20屆紐約新春愛心花車大遊行,吸引各族裔民眾觀賞;曾搬到中國工作兩年的Jasmine Elkafrawi身穿旗袍、手拿美中兩國國旗,在隊伍中擔任志工、相當顯眼,而在皇后區法拉盛長大的西語裔婦人Olga Benitez從九歲開始,每年都會參加皇后區與華埠的慶農曆新年活動,至今已33年,「雖然我是西語裔,但我覺得我就是中國人」。
Benitez說,她從小在法拉盛長大,熟悉華人社區,也很喜歡中華文化;自法拉盛和華埠開始舉辦新春遊行後,她更是每年參加兩場,場場不缺席。
「雖然我是西語裔,但我覺得我就是中國人,跟著大家一起慶祝農曆新年,就像是回到家一樣。」
當天Benitez特意帶著她心愛的娃娃,在人潮第一排觀看遊行,「這個娃娃身穿農曆新年服飾,頭髮綁著兩顆小球,對我來說有特殊意義,所以我也把她帶來一起參加遊行」。
自願擔任志工、協助遊行活動進行的Elkafrawi則說,她曾搬到中國工作過兩年,在接觸並了解中華文化後深深愛上中國,回來紐約後就開始參加新春遊行,今年是她第二次參加並擔任志工。
當天她穿上紅色的旗袍,顯示對中華文化的熱愛;她表示,在紐約市將農曆新年列為公校假期後,讓不僅華裔、也讓更多族裔藉此一同慶祝,讓更多人認識中華文化,相當有意義。
住在美國20多年的孫潔如,也幾乎每年參與新春遊行活動,希望推廣中華文化、讓外族裔能體驗農曆新年的她,積極邀請同事一起參加這一年度盛事,接受新春祝福。
家住布碌崙(布魯克林)的華人何Jenny更帶著15個月大的女兒看遊行,她表示,雖然女兒年紀小、可能還看不懂,但希望讓在美國出生的女兒從小耳濡目染,藉由參與華人社區活動,了解自己的文化背景。
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