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下面附上一則新聞讓大家了解時事
移民團體州府示威 要求向無證移民發駕照
:
紐約移民聯盟、造路紐約(Make the Road NY)等移民維權團體，12日再組織上千人至紐約州府奧伯尼(Albany)示威，要求正在預算協商中的州參、眾議會，把允許無證移民申請駕照的「駕照通行與隱私法案」(Driver’s License Access and Privacy Act)列入新財年預算之中，在今年會期內便使此法通過、州長簽字生效。
紐約移民聯盟執行總監崔慶漢說，「離州預算出爐僅剩幾周，上千名移民、維權人士和民選官員在此表達我們的聲音：州長葛謨(Andrew Cuomo)和州議會是時候站出來，以實際行動成為紐約州移民的保護者」。
崔慶漢表示，在如今川普政府之下，給予所有移民駕照對保護移民來說更顯重要；他說，全美已有包括為傳統共和黨州的猶他州(Utah)在內的12個州通過立法，向無證移民發駕照，如今包括布朗士和布碌崙的地區檢察官也已公開支持此法案，認為此舉對社區治安大有裨益，「州府要切實行動起來，不要再有奧伯尼政治遊戲和紙上談兵。」
「駕照通行與隱私法」由布朗士民主黨州眾議員克萊斯波(Marcos Crespo)和州參議員塞浦維達(Luis Supulveda)提出，允許無證移民申請駕照，並禁止在申請表格上涵蓋申請者移民身分問題。
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走得久強度夠 快走比慢跑好
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記者戴淑芳／台北報導
美國大型研究發現，快走如走得夠久且達到一定強度，比慢跑更能預防糖尿病與降低心血管疾病的風險，但網路流傳北歐式健走及持杖健走，運動量竟多 10倍，國健署闢謠表示，沒有證據可直接印證。
國健署表示，北歐式健走及持杖健走（ pole walking）就動作分析上，北歐式健走的人體動作的確「多」（複雜）於散步或健走，但若直接提及「北歐健走方式 1千步效果媲美走萬步！運動量可多 10倍」及「比一般的走路，獲得高達 1.5倍的運動效果」，與「上半身的運動量更是可能增加到 10倍之多。」等，就目前而言並沒有證據可直接印證此類的說法。
國健署表示，依世界衛生組織建議， 18-64歲成年人身體活動量為每週至少 5天，每次運動至少 10分鐘且每週累積達 150分鐘的中等費力身體活動，將促進心肺與肌肉骨骼健康及降低非傳染性疾病與憂鬱的風險。
在諸多的運動型態中，健走不見得需要人作伴，不需要花錢購買或租用特殊的器具，再加上沒有時間、場地的限制，因此不失為最經濟、有效的運動方式之一。世界衛生組織也推薦，健走是最容易執行且適合於各年齡層的運動項目。
健走主要可以分成運動式、長距離、生活式三種類型：運動式健走需持一定的速度，對於平常沒有養成運動習慣的人，通常會比較難持續下去，為「進階級健走」；長距離健走可以選擇景色優美的地方，享受邊走邊玩的樂趣，同時放鬆心情，紓解壓力；生活式健走儘管強度不高，但仍能確保一定的運動量，屬於「初階級健走」。同時也是最適合用來改善和預防生活習慣病的健走模式。
國健署表示，美國大型研究發現，快走比慢跑更能降低血壓、血糖和血中總膽固醇量，進而預防糖尿病與降低心血管疾病的風險，但必須走得夠久，且達到一定強度，才能發揮應有的效益。
所以應檢視健走時要有覺得有點累，呼吸及心跳比平常快一些，也會流一些汗的感覺，健走完後應該要有輕微痠痛以及疲倦感，這樣才表示健走的強度是適宜的。
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