【網路熱銷商品】Nike Metcon Flyknit 3 - 12463115
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商品訊息描述
穩固打造，舒適提升
Nike Metcon Flyknit 3 帶來 Flyknit 鞋面的彈性透氣性，搭配升級鞋領營造舒適感，堪稱有史以&消耗品 #x4F86;數一數二好穿的 Metcon。可抽換中底搭配厚實後跟橡膠協同作用，提供高強度間歇跑所需的耐久性與穩定度。
優點
臺北市:
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其它縣市:
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3.3 顆星
Great Training Shoe滿額享優惠
StephenJ248274099 - Jan 19, 2019
I love these shoes. They have a larger toe box than any of the Metcons on the market. They pull extremely tight in the mid sole which gives them a glove feel. I have tried many and most of all crossfit shoes on the Market and these are by far my favorite Nike's yet. I highly recommend then
Very Tight
BradleyH142976368 - Jan 10, 2019
Very cool design but the shoe is narrow and is very tight. Will be returning the shoes. Unfortunately Nike doesn't offer variable widths in this sneaker.
Great modern shoe, runs narrow......
kemoore108 - Jan 07, 2019
Haven’t bought a training shoe since the Metcon 1 Banned. Thought is was time for an upgrade. I figured I would try the flyknit technology to help with foot stability. The first pair where way too narrow for my wide feet. Talked with Nike customer service and they suggested I go up a size. That did the trick! If you have wife feet, consider going up a size if you have the older metcons. Very comfortable and stable. Extremely stylish!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐西蘭清真寺槍擊 可蘭經書櫃救了衣索比亞裔男子
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子彈15日擊中紐西蘭清真寺的信徒時，計程車司機阿巴波拉趴到地上，並擠入擺放可蘭經的書櫃下，這個決定最後救他一命，讓他從這場造成50死的大屠殺中倖免於難。
法新社報導，48歲的衣索比亞裔男子阿巴波拉（Abdul Kadir Ababora）今天重訪案發現場時說：「這就是奇蹟。當我意識過來時，左右兩側都是屍體。」
像許多參加基督城努爾清真寺（Al Noor）每週祈禱活動的信徒，阿巴波拉從動盪的海外家園來到紐西蘭，希望能在此找到和平與繁榮。
然而，自稱白人至上主義者的塔倫（Brenton Tarrant）15日卻打破平靜生活，這名28歲的澳洲男子揮舞半自動步槍，到紐西蘭2座清真寺對手無寸鐵的信徒犯下暴行，50人命喪槍下，另有數十人身負改變一生的重傷。
阿巴波拉憶起槍聲在外大作時，伊斯蘭教領袖伊瑪目才正要開始用英文授道。
他看見首位中彈的是個巴勒斯坦人，阿巴波拉指著一個地方回憶道：「他只是去看看發生什麼事，接著就看到攻擊者，他試圖逃跑時，他（槍手）約莫站在這個地方開槍打他。我看到他倒下。」
阿巴波拉表示，自己直覺地趴下，想辦法讓自己緊貼裝有可蘭經的書櫃，最重要的是讓他的身體成為較小的目標。他說：「我只是假裝自己死了。」
阿巴波拉說：「這個傢伙開始胡亂射擊，從左到右、機械式地掃槍。然後他用完第1個（彈匣）就換掉，再次不假思索地開槍。接著用完第2個，他換上第3個，然後再開始自動對另一個房間開火。」
他說：「我等待自己的死亡時刻到來，每秒槍響我都想說：『這是瞄準我的、這是瞄準我的』，然後我失去了希望。」他接著開始默禱並想起自己的妻兒，希望能與他們再次相見。
槍手清空第4個彈匣，並驅車前往林伍德清真寺（Linwood）犯下第2宗暴行後，餘悸仍久久不散。在痛苦的幾分鐘過去前，努爾清真寺沒有人膽敢出聲，但隨著傷者的痛楚加劇，他們開始哀號。
在阿巴波拉眼前的場景無疑像煉獄，他說：「四處都是鮮血。」
就像基督城多數居民，阿巴波拉說自己永遠不敢相信，這樣的仇恨會出現在他的家門口。他說：「我們以前總說紐西蘭很安全，特別是在基督城，這裡有種信任機制。我們這裡的穆斯林是最安靜的人。」
他總結：「紐西蘭不再安全。這很殘酷。」
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中醫「便秘」分三型 中醫茶飲來順腸
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【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】老人便秘問題，中醫茶飲來順腸！老年人常見的便秘問題，可能引發肥胖、體臭、腹脹、厭食、癌症、神經衰弱、心血管等疾病。大林慈濟醫院中醫部醫師喬韻文表示，便秘的後遺症很多，嚴重時甚至可能造成猝死，需要及時治療以避免遺憾。
中醫「便秘」分三型 對應茶飲可緩解
中醫將「便秘」簡單的分為三型，熱秘型、氣秘型、虛秘型等，每種類型都有相對應的茶飲可以嘗試。到底什麼樣的情況算便秘？喬韻文指出，如果糞便滯留在腸內過久、排便時間間隔過長、糞質乾結排出艱難，或是，排便時間沒有延長，但排起便來不順暢且覺得困難；一星期內排便次數少於三次，且持續達六週以上，都算是便秘。
熱秘型口味重 可喝「纖暢決明茶」
喬韻文表示，熱秘型的民眾，通常愛吃燒烤炸辣等重口味的食物，水分攝取不足。臨床症狀包括大便乾硬、痔瘡、便血、肛裂、腹部脹滿、按壓作痛、口乾口臭、容易嘴破、長痘痘、心煩易怒、身熱面赤、小便短赤等。建議可飲用「纖暢決明茶」，以決明子、菊花、山楂等材料，將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入保溫杯中，沖入沸水悶泡20分鐘後即可代茶服用。
氣秘型易緊張 「玫瑰順氣飲」來調理
平時容易情緒緊張焦躁或憂鬱的民眾，或工作忙碌久坐少動而便秘的人，多半屬於氣秘型，臨床症狀出現大便秘結、肛門急迫重墜感、即使有便意也不易解出、常打嗝、脹氣或放屁、腹脹不欲食。建議飲用「玫瑰順氣飲」來做調理。準備粉紅玫瑰、決明子、陳皮等藥材，同樣置入保溫杯中沖泡即可。
虛秘型過度疲勞 醫推「人參首烏茶」
喬韻文說，如果平時過度疲勞，活動量小或長期臥病的人，腸胃蠕動較差所引發的便秘，屬於虛秘型。常見於年老體弱、產後虛損的婦女，因腹肌無力所致。臨床症狀是大便乾結或細軟，雖有便意，臨廁乏力難排出，解便後疲憊乏力短氣，常伴隨面色蒼白或萎黃，頭暈目眩等症狀。
針對虛秘型的便秘，她建議可飲用「人參首烏茶」，材料有黨參、何首烏、紅棗，將藥材沖入沸水悶泡20分鐘後即可代茶服用。此外，使用中藥材調理身體，最好到醫院經由中醫師診脈或詢問醫師，能達到更好的養生保健效果。
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