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商品訊息描述
兼具支撐力與亮眼外型
NikeLab 女款運動內衣採用柔軟平織內裡與編織材質精工打造，加高領口與緊身剪裁設計，貼合身形曲線。
優點
- 編織外層設計，造型出眾且具彈性觸感。
- 平織內裡，觸感柔軟。
- 鬆緊帶胸帶，打造貼身剪裁效果。
- 無論怎麼動，緊身剪裁都支撐力十足，緊密貼合身形。
產品詳細資料
- 材質：主體：64% 聚酯纖維/23% 尼龍/13% 彈性纖維。內裡：88% 再生聚酯纖維/12% 彈性纖維。
- 可機洗
- 進口
- 顯示顏色： Blue Hero/黑色
- 款式： AQ9471-469
- 原產國/地區： 越南
- 緊身剪裁，貼合身形 本季最新款推薦
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防高血壓！多運動、注意飲食 忌高脂食物
:
近來高血壓藥物屢傳受到致癌物污染的事件，讓許多沒有罹患高血壓及癌症病患，也開始重視這被稱為「隱形殺手」的疾病「高血壓」。
護理師粟詩儀：「平常的話可以多吃蔬菜水果，像芹菜或是竹筍玉米這些這樣子，還有水果每天最好就是五份水果，五份蔬菜和一些油炸食物就少吃，平常的話可以就是，像慢走啊或是騎腳踏車這些運動，可以預防高血壓。」
護理師建議，主食以全穀類米飯為主，每天攝取五份以上蔬菜和水果，每天兩杯低脂鮮奶，多吃白肉少吃紅肉和海鮮，每天攝取10到15克堅果，再搭配低鹽飲食，控制血糖。
台安心臟內科主治醫師林謂文：「平常的飲食就要特別注意，尤其是有些鈉含量比較高的加工食品，或是比較鹹的食物醃漬類食物，你盡量少攝取，一個禮拜至少三到四次以上的規則運動，然後控制你的體重不要肥胖。」
高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病，發病後不易根治，控制不當容易發生合併症，醫師提醒體重過重、遺傳、抽菸喝酒、或吃太鹹，生活壓力大，都是高血壓危險族群，唯有生活作息規律，多運動，從飲食開始調整，或許就能避免高血壓找上門！
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孕期乳房變化正常嗎？哪些是病變徵兆？
:
文／周滋靜 採訪諮詢／臺北醫學大學附設醫院乳房外科主任王文科
懷孕因荷爾蒙的影響，通常生理會出現許多不同以往的變化，像是常見的孕吐、容易疲勞、皮膚暗沉等，但每個人的體質不同，症狀的輕重程度不一，而乳房變化幾乎所有女性都非常有感，哪些乳房變化可能是病變的徵兆？
很多女性在月經來潮前或經期時會感到乳房脹痛、敏感，甚至覺得摸到硬塊，其主要是受荷爾蒙影響所致，臺北醫學大學附設醫院乳房外科主任王文科指出，懷孕時乳房脹痛、變大，主要是受雌激素與黃體素刺激，使乳房乳管及乳葉增生。
孕期乳房常見變化與原因
女性在懷孕時期對身體變化會特別敏感，有些日常不曾留意的細節，孕期察覺難免會覺得緊張，王文科主任指出以下8種孕期乳房常見的變化與原因，說明如下：
1.乳房變大
懷孕時乳房變大是很常見的改變，但罩杯升級多寡因人而異，多數孕婦在懷孕初期約增加1／2個罩杯，到了懷孕中後期變大兩個罩杯，甚至更大也有可能。
2.乳房脹痛
通常懷孕6～8周就會漸漸感受到乳房脹痛，疼痛感類似月經來潮前的不適，因乳腺持續增生，整個孕期都可能不時感到脹痛。
他提醒，孕期荷爾蒙改變，乳房有可能因為乳腺組織增生，而出現暫時性的硬塊，如果硬塊持續兩周，甚至有變大的跡象，最好至乳房外科檢查。此外，當乳頭持續有血樣分泌、分泌物顏色改變、乳房皮膚凹陷凸起、乳頭變形或出現乳房不對稱等情況，可能是乳房病變的徵兆，應立即安排相關檢查。
※原文刊載於2019年2月號《媽媽寶寶》384期。
※原文連結
※延伸閱讀
孕期乳房檢查不輕忽
孕期乳房照護大小事
※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！
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